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推動企業綠色轉型的關鍵時刻，就從瞭解ESG開始

當全球政府企業與民間開始落實SDGS與ESG，這股從上游品牌供應鏈的全新變革將會強制中小企業轉型

無法配合的企業會逐漸被淘汰，而ESG這個議題不是大企業才該有的標配，而是每個企業主將會面臨到的必考題

尤其金融監督管理委員會推出「公司治理3.0-永續發展藍圖」，將EGS當成企業是否具備永續發展能力的重要參考指標，這波前所未見的改革運動，將會奠定每個中小公司未來經營的重要依據。

ESG分別是環境保護🏡（E，environmental）、🤝社會責任（S，social）以及🏦公司治理（G，governance）的縮寫，許多評分機構會使用此3面向幫做ESG分數評比，被企業或投資人視為評估一間企業經營的指標。

ESG深度發掘關注環境、有社會責任心的企業，相較傳統的以追求財務績效為目標的投資決策，ESG是一種在長期中能夠帶來持續回報的經營方式

其考察環境因素、社會責任和公司治理三項非財務指標，稱為可持續的社會責任投資（SRI），強調對社會可持續發展的理念。

ESG主要從三個方面對企業進行評價：

1. 🏡環境方面: 主要考慮企業對環境的影響，如企業在生產過程中如何管理和控制各類污染物的排放（包括自身生產經營產生的直接污染和帶動上下游產生的間接污染）以及對廢物的處理方式等
2. 🤝社會責任方面: 主要考慮企業對社會造成的各種影響，如員工管理、福利與薪酬、員工安全、與上下游供應商及服務商的關係、產品安全性等
3. 🏦公司治理方面: 主要考慮公司組織架構、股東和管理層的利益關係、是否存在腐敗與財務欺詐、資訊披露透明度及商業道德等方面。一般來說，ESG表現良好的企業通常有低估值、高盈利、股價和分紅穩定等特徵。

對於投資者而言，從ESG評價中可以觀測企業ESG績效，評估其投資行為和企業（投資對象）在促進經濟可持續發展、履行社會責任等方面的貢獻。還可以更全面地瞭解企業的潛力，注重當下，注重未來。

如今，ESG也不再是主觀評斷道德價值，更是基於數據的客觀評比，它真正的核心不在於做好事，而是企業永續的超前管理，看的是避險抗壓的「韌性」。

因此，ESG投資與發展理念越來越受到國內外金融機構與企業的追捧，獲得較快發展。

ESG永續行動學堂，舉辦過多場ESG相關課程，在相關授課單位中，我們有著四大優勢：

1.最專業的講師群：提供企業所有ESG訓練與證照培訓計畫
2.課後專屬LINE群：提供學員課後詢問的私密社團
3.證照考試最專業：讓您符合企業ESG證照需求
4.開課資歷最豐富：ESG課程逐年變化，我們皆能掌握企業需求

課程結訓剪影

為什麼臺灣企業日益重視ESG永續議題?

根據資誠 2022 年 2 月發布《2022 臺灣企業領袖調查報告》針對臺灣企業 224 位董事長、總經理、執行長進行調查

領袖們普遍樂觀看待 2022 年全球經濟，其中「地緣政治」、「淨零碳排」等議題，成為未來經營的關鍵，受訪的臺灣企業中，已有 50%將溫室氣體排放目標與企業的長期策略相結合

並有 8% 表示已納入企業領袖的薪酬制度之中，表示✍️永續議題的重要性攀升，透過 ESG 數據分析與管理，可協助企業更有效率地解決 ESG 的問題。

在我們與企業主的訪談中，很多實體企業、上市櫃公司意識到，當企業採用了ESG的標準，社會對於該企業的認同度更高，所以很多銀行、基金公司、投資機構也開發出許多ESG產品

就是用環境，社會、公司治理這三大面向來創造更高利潤的可能性。關注 ESG 績效不僅降低供應鏈、營運和聲譽風險，且帶來高效率、產品和服務創新、有吸引力的融資機會和新的合作夥伴關係。

在我們的ESG系列課程中，將導您處理好企業(人)與自然的關係，企業(人)與社會的關係，企業(人)與企業(人)的關係，在這個發展的大背景下，企業自己、股東本身的利益，員工利益，就能達到三贏的局面。

企業由小變大，再到上市企業……發展擴大的同時，市場競爭壓力會越來越複雜，當企業開始重視ESG表現，可以從內部專案小組開始推動，在未來競爭賽道上取得領先優勢。當許多企業仍在評估 ESG 如何融入其業務。

研究指出：74%的受訪者認為找出ESG績效不足點及差異性極為重要；72%的受訪者需要標準化的指標和基準；71%的受訪者表示他們需要ESG數據自動化以簡化報告流程

根據受訪者反饋，💡擁有可靠的 ESG 數據可幫助企業清楚地了解如何改進、引導他們遵守法規，制定決策更為謹慎。

我們的ESG永續學堂是透過最生動的授課方式，讓您快速掌握其中精隨，可立即納入企業的經營環節。

ESG的概念培育是一門跨部門合作的領域，許多企業都還在探索期，此時需要一套實證有效的系列課程從旁協助，ESG永續行動學堂作為系列課程的專業顧問團隊

因為永續議題的重要性攀升，數據與分析是公司ESG致勝關鍵，幫您建構一套可行的行動準則，導入國際認證的評估工具，以更健康、更長久的目光，不急功近利，而專注在永續發展的策略上前進。

對於我們多年的授課生涯中，我們不僅收穫了各企業學員的肯定，多元化的課程也讓企業有更豐富的ESG知識資本；當雇主品牌價值和消費者品牌可信度得到提升，消費者及合作夥伴對企業的認可也一定會日益提昇。

我們期許能以國際六大永續準則，協助臺灣企業達到永續經營，一起打ESG供應鏈國際盃，這也是成立ESG永續行動學堂的初心。

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臺北csr供應鏈實務導入與轉型費用ESG高分組公司債券評級分佈

以筆者的淺見，ESG在固收投資應用中至少存在兩個問題：

一是策略容量。如上圖所示，首先大量ESG高分組企業本身自由現金流創造能力強，不需要外部融資，因而無公開債務評級；其次高信用評級存在明顯的“規模因數偏離”，往往是傳統舊經濟的代表（過剩產能、城投），與ESG交集較少。

二是回報來源。ESG在股票投資中選“高品質可持續發展的好公司”獲取長期超額收益，邏輯上比較通順。但信用債投資強調的則是“風險收益性價比”，甚至投資於基本面較差的公司來獲得信用風險溢價（博弈本方信評的邊界）。事實上，符合ESG標準的綠色債券收益往往更低，因此ESG投資信用債缺少存在超額收益的依據。板橋csr永續報告書撰寫課程費用

ESG在固定收益投資的應用臺南esg課程證照費用

2023臺南csr碳管理師認證培訓課程以上為國際成熟市場中ESG固定收益投資的方法，筆者認為結合國內實際情況相對可行的思路主要有兩個方向：

一是結合負面排除原則，臺北esg永續報告書編制輔導評比但不建議直接限制行業，而是對公司治理結構存在明顯瑕疵的企業使用剔除法。其核心在於通過ESG體系綜合分析企業的管理層誠信水準、資訊披露品質，桃園溫室氣體盤查顧問公司治理課程培訓班進而判斷危機狀態下債權人責任的履行（還款意願>還款能力）。

二是結合ESG因數整合，臺南csr社會責任課程評比關注並投資於ESG各項指標邊際改善的公司，從而把握基本面趨勢變化帶來信用利差收窄的機會。反之可以減持ESG評分出現階段性下行的公司債券。

當然，以上設想能夠奏效的前提是債券發行人需要具備和上市公司同等透明度的ESG資訊披露制度，然而現實中並非如此。

人力資本的ESG投資

臺南csr職業健康與安全課程評比職業和個股選擇中的不可能三角

從自下而上的框架來看，對公司價值的判斷有三個關於競爭格局的關鍵字，一是護城河，二是競爭對手，三是定價權。

職業選擇同樣如此，一是要選擇經驗積累具備充分價值的賽道，新竹esg環境保護課程評比而不是玩法和套路容易反覆運算的賽道

二是不要選擇人才明顯過剩的賽道，2023臺北esg永續報告書撰寫課程優秀人才一致選擇的方向，脫穎而出將會更加困難（如16年以後的固收圈）；

三是儘量佔據產業鏈分工上利益分配的關鍵環節（如股票基金經理vs貨幣基金經理）。      

如果加入ESG理念，以上選擇還可以考慮哪些因素呢？能夠保持健康的身體和心態（Environment）；工作內容較強的協同效應（Social）；求真務實的團隊氛圍，與智者同行（Governance）。

寄不出的新年賀卡 文/郭慧 陪兒子去文具店買文具時，突然看到擺在顯眼位置的新年賀卡，我就像遇到了多年沒見的老朋友一樣，感覺無比欣喜，特意挑選了兩張。 付款的時候，我問店主：“快到元旦了，賀卡很好賣吧？”店主苦笑道：“不好賣啊，銷量一年比一年差。我現在賣的還是去年剩下的呢！賣完這些，我就不打算再賣了。” 聽了老板的話，我不禁陷入回憶。記得上學的時候，元旦前夕，朋友之間便開始互贈賀卡了。現在想來，那應該是賀卡最流行的時期吧，很多人都會買上十幾張甚或幾十張賀卡。 互贈賀卡是一件費心思卻快樂的事情。按照朋友的個性和喜好，我精心挑選賀卡并寫上贈言，再把它們送到朋友手上。對于距離比較遠的朋友，還要填上地址、貼上郵票，把賀卡投進郵筒里，讓它們攜著祝愿飛到朋友身邊。每次寄出賀卡，我總感覺自己和朋友的距離又拉近了一點。 隨著時間的推移，當年互贈賀卡的我們逐漸成熟，愈加忙碌。那段時間，每年元旦前夕打開電子郵箱，我便會收到朋友們從網絡另一端傳來的祝福。是的，傳統賀卡被電子賀卡替代了。我想，賀卡的銷量，大概就是在這時開始下降的吧！ 就這樣，我也不買賀卡了，而是通過電子賀卡來傳遞祝愿。盡管偶爾我會懷念挑選賀卡、親筆寫贈言的感覺，卻更喜歡電子賀卡的方便與環保。 近幾年，朋友們都成家立業且為人父母了。人到中年，大家都忙于工作與家庭生活，電子賀卡也慢慢淡出了人們的視線，現在很多朋友連電子郵箱都很少打開了。 隨著網絡的發達，大家聯系起來比以前更方便了。每到新年，我們便會通過微信發送祝福，甚至只是直接發個紅包。這種方式既簡單又喜慶，非常適合我們這些中年人。 最近，聽到有朋友抱怨現在的節日沒有了以前的味道，大家把節日過得越來越簡單了。至少，在送祝福這方面，大家投入得比以前少了。 思及此，我在買回來的兩張賀卡上寫好贈言，打算寄給外地的好友，讓她們重溫一下當年的感覺。在填地址時，我卻發現自己沒有她們目前的具體地址。當年上學時，朋友之間留的都是住址；剛出來工作時，大家互相留的是QQ號和郵箱；而現在，大家都是互加微信好友了。 我不禁啞然失笑。想了想，這兩張賀卡還是不寄出了，留作紀念吧。 畢竟，新年送祝福的目的，是把自己的想法和祝愿傳達給對方。投入的時間或金錢有多少，是通過哪種方式來傳達，其實都不重要。最重要的是，讓對方知道，自己的心里有對方！ 新年，我要寫封家書 文/陳柏清 每周我都給爸爸打電話，這周也不例外。我：“喂？爸爸，是我。”電話那頭爸爸很熟悉的聲音，“柏清啊，在哪呢？”這是爸爸例行的開場白，我說我剛下班，我問他身體好嗎，最近有沒有感冒，還堅持鍛煉身體嗎？爸爸說，沒感冒，這些天天氣不好，沒敢出去，在家里溜溜。他問我還好嗎，我說很好，這些常說的話問完了，聽筒出現短暫的沉默，爸爸說，沒事兒掛了吧，好好工作，不用擔心家里。 掛了電話，我愣了好一會神，其實我跟爸爸有好多話要說，每次都是這種感覺，可是一握住聽筒，就不知從何說起，中國人都是慢熱的，不如外國人那么直接，除非是戀人，親人之間的電話溝通很容易流于形式，內心的話無法表達。 心里突然想給老爸寫封家書。 上一封家書是什么時候？十多年前，那是我大學畢業前夕，我給爸爸寫了一封長長的信，跟他說起自己畢業后的想法以及對未來的思考，那時寫信大多是因為電話費太貴，而心里又有好多話要說。“馬上相逢無紙筆”，除了書信只能靠人傳話的時代早就過去了，家書抵萬金也成了一種意向代指。 此時，我鋪一張紙箋，寫下一行字，“親愛的爸爸，我想你……”這句話連同以后的句子我寫好后，要出去，買信封郵票封好，投到郵筒，寄出去，然后經過幾個晝夜，也許還經過天上地下，再經過郵遞員的手，到了我爸爸那里。信件傳遞很慢，可是這種慢帶來的是，我相信我爸爸打開這封信，看見“爸爸我想你”，他一定是激動萬分，甚至會淚盈于眶。他撫摸著精致的信封，內心會感受到我們之間的溫度，那些從不便在電話里說出口的話，會使他明了我的感情，明了女兒藏在心底對父親的心意。所以，這種慢是有價值的，有意義的。那些深淺不一的字句，大大小小拐彎抹角的筆畫是他熟悉的，這些文字在入眼之際，都會帶給心靈感動，勾起某些回憶，溫暖彼此。 打電話，發微信，甚至視頻都很便捷，但多了輕率，少了許多鄭重，濃厚。現代化的溝通方式像一杯飲料，酸甜苦辣入口便知。而書信卻像甘醇的葡萄酒，會令你久久回味，這就是書信的意義。現在，我的筆在紙上快樂地游走，我回憶起從前許多有趣的事情，也跟爸爸談到目前的狀況，我發現面對一張白紙的時候，比握著聽筒輕松得多，我可以自由地表達許多東西。而父親，看信時候也不必過多考慮語氣表情是否合適聽筒那邊的我。書信有更大的表達空間，而且適合回味。書信會把我們就都沒有體會過的感動找回來，是我們的內心除了思考要解決的問題，除了面對的瑣事與工作，還可以去領會一下感動和回憶，這些也許被認為無關緊要的心理活動，但其實，如果一個人喪失了這些無關緊要的情緒，那還稱之為人嗎？ 所以，如果時間允許，就寫一封家信吧，也許成不了《傅雷家書》那么留名千古，也不會像《曾國藩家書》給世人那么多教育意義，可是那一封封家書，書里那些揉進思念和親情的字句，會激活你內心的柔軟，會帶給你感動，多年后，世事也許變遷，可是你或者你的親人會在這些信中感受到歲月的溫暖。也許人生最浪漫的事，就是坐在搖椅上，讀著過去的信件，一起慢慢變老。 掬一瓣心愿予新年 文/魯珉 白雪飄飛的冬天，雖然有點寒冷，卻也帶來新年的氣息。靜心傾聽，似乎就能感受到新年悄然而至的腳步聲。 光陰猶如沙漏，不停地在悄悄滑落在昨日的黃昏。2015，就這樣一個華麗的轉身，退隱在了歷史的長河中。驀然回首，那一個個身影、一件件過往，便只能在眼前慢慢回放。所有的人與事，不論是歡樂還是悲傷，成功還是失敗，順境還是挫折，瞬間都成為不可回轉的過去式。 平安，是過去一年最貼心的標簽。平安是人人傳唱的一支歌、平安是人人愛看的一幅畫、平安是人人常吟的一首詩。信奉“知足常樂”，圖的是平安。就像那首《常回家看看》：“老人不圖兒女為家做多大貢獻，一輩子總操心就盼個平平安安”。 健康，是過去一年最貴重的禮物。沒有什么能比健康更值得擁有，你可以沒有高官厚祿，沒有豪車豪宅，但一定不能沒有健康。不僅擁有身體的健康，也擁有精神的健康，而很多時候，心靈的健康比身體的健康更為重要。堅守一種信仰，恪守一份追求，不論是順境還是逆境，只要有健康向上的力量，總會迎來光明的未來。 知足，是過去一年最滿意的財富。不論你是否成功，知足常樂才是最大的財富。在外忙碌一天了，回家聽到一聲輕柔地“回來啦”是知足；遠行在外，一個“到了嗎”的電話是知足；感冒咳嗽，遞上一杯溫熱開水，隨后一聲“好些了嗎”是知足。家人關心是知足，家人安康更是知足。 就是在這些幸福地感受中，迎接新年的腳步，聆聽新年的鐘聲。我想，那鐘聲一定有著很強的穿透力，可以穿越寒冷的冬天，可以穿透時空，將過去的一切清零，使我們能夠清新地踏上新年的征程。 靜心聆聽新年的鐘聲，就能夠感受到那洪亮的聲響，能夠帶來是滿滿的希望，帶來滿滿的祝福。猶如空山里的回聲，能夠重復著小小的幸福與快樂。 新年里不需要太多的疑惑。不必過分專注于梅的芳菲溫暖了誰的渴望，也無須深究雪的冷香純潔了誰的夢想。只是應該，收藏起昨日的掛歷，連同一些陳舊的心情，整齊地疊好，塵封于昨日的抽屜里，輕裝去迎接新年的曙光。 掬一瓣心愿給新年，讓第一縷晨光的燦爛照亮前行道路；讓第一抹朝霞的美麗絢麗前行歲月；讓第一絲清風吹散前行的霧霾。 掬一瓣心愿給新年，希冀能夠在某個薄霧繚繞的清晨，遠望縷縷炊煙，悠然行走在山間小路上，看露珠點點，看層林盡染。能夠在某個陽光暖暖的午后，執幾卷舊文新書，靜謐地游走于文字世界，讀經典美文，品縷縷書香。 掬一瓣心愿給新年，然后激情滿懷，踏上追尋夢想的路。更希望在新的一年年里，能夠握住快樂的翅膀，迎來滿眼的春暖花開。 站在新年的門檻上 文/王吳軍 新的一年到來的時候，許多人都很樂意憧憬未來，盡管這不過是一個形式而已，這樣做，僅僅就是為了滿足一下自己的虛榮心罷了。然而，新年的憧憬是非常必要的，憧憬會讓人對一切充滿信心，不再為自己的過錯找各種借口。 新的一年里，憧憬未來并不是忘記過去，畢竟在走過的風雨時光里，有許多刻骨銘心的經歷是無法忘記的，如果非要說自己要重新純凈得像一張白紙一樣，那是在自欺欺人。新年的憧憬是要忘記那些傷感的往事，把那些沉重的、如陰影一般籠罩著自己的情緒統統扔掉，包括憂傷、浮躁、過錯等。新年里，要學會寬容自己，并在寬容中去學會成長。一個不會寬容自己的人，也是無法寬容別人的。人不能沉迷在痛苦中和陳年舊事糾纏不休。寬容其實是對沉重往事的一種告別。向昔日那段沉重的歲月揮手，說一聲“再見”。 回頭看看舊日的時光，抬頭憧憬未來的日子，會認真審視自己，勤奮去做自己喜歡做的事情，不裝腔作勢和故作姿態，懂得堅持，就會無愧無心，盡管堅持是需要極大的毅力的。 其實，辭舊迎新是一件極其平常的事，舊的時光總要流逝，新的時光總要如約而至。我喜歡這樣自然的新舊交替，這是自然的生命狀態。平安是我在新的一年里首先的期待，想一想那些突如其來的傷害，才會明白平安是多么重要。新的一年，我要讓自己快樂起來，做自己真正喜歡做的事情，做自己真正熱愛著的事情，這樣才會給自己帶來創造的快樂。當一個人全身心地投入到自己喜歡的事情中時，就會獲得無窮的樂趣。我已經找到這種樂趣。我喜歡自己正在做的事情。 新的一年里，我要讓自己平靜的日子充滿繽紛的色彩。我要買一個柔軟的沙發，這樣，我就可以在閑暇的時候和朋友坐在上面愉快地說話。 新的一年的春天，我要在陽臺上擺一張桌子，天氣晴朗的時候，我可以坐在那里看書，并且放上一杯清茶。新的一年的夏天，我要去遠方看看山水，我要體會一下在山間小路上自由漫步的美妙感覺。新的一年的秋天，我要去鄉下老家小住一段時間。新的一年的冬天，我要有一個溫暖的屋子，聽聽流暢婉約的音樂或韻味悠長的戲曲，或者寫一些文字。 新的一年里，生活依然會是平淡的，但我相信，只要有美好的心情，驚喜就會時常出現。 我在新的一年里好好生活，快樂和幸福一定會不期而至的。我要在心中永遠保持著美好的憧憬，讓自己努力認真地走好每一段路。我想，在春天只要播種希望，就會擁有豐美的收獲。 走進新年 文/李笙清 時間的齒輪，輕輕碾過三百六十五個日夜，在日歷上譜寫新詩。沙漏里回聲隱約，新年的向往就已越過歲時的節令，在歲末的枝頭，開放成俏艷傲霜的臘梅。 一年四季，春華秋實，陽光和風雨，始終伴隨著季節嬗遞的腳步前行。回眸之間，仿佛扶犁耕耘凍土的早春，蓑笠上的雨水還未風化，季風的筆，就已將一個個鮮活的章節抒寫完畢，讓人捧讀之間回味無窮，心潮蕩漾。 灑下一路汗水，才會結出累累碩果；只有辛勤付出，才會有收獲的甜蜜。逝去的一年，當我們站在歲末的站口，回首身后，會發現每一片莊稼都浸透著汗水，每一粒稻谷都充盈著歡笑，每一個日子都是一個飽滿的音符，任由季風溫柔的手指激情彈撥，組合成一曲快樂、和諧的交響。 “悟以往之不諫，知來者之可追。”走進新年，歸去來兮。舊的一年里，無論是成功與失敗，還是歡笑與失落，都不妨當作一種人生的歷練。生活需要正能量，我們需要儲蓄更多的希望，就像植物需要陽光和雨水一樣。當我們走進新年的這一刻，就踏上了一段新的旅程，何必沉湎于過去之間。請翻開人生新的一頁，忘掉曾經的痛苦，銘記哪怕短暫的輝煌，將目標定格在新的人生起點上。 一元復始，萬象更新。翻開新年的第一張日歷，就猶如打開了一扇通往春天的門。就在春播秋收的寫意畫卷上，涂上了第一筆生動的色彩。 新年，伴隨著火紅的朝陽升起，在大自然的鐘聲里，充滿生命的力量。讓我們敞開新年清新亮麗的窗口，感受來自春天的氣息，用一顆感恩的心，來擁抱眼前的美好時光。 聽：新年的第一支序曲，正以舒緩的韻律，越過森林、湖泊、大海、高原……在季節的耳畔悠悠奏響。看：新年的晨曦，正以瑰麗的色彩映紅蒼穹，帶給人間新的氣象。還有新年的第一縷清風，拂過青青的菜地、廣袤的原野，撥響明天希望的琴弦。 走進新年，中國特色的春運序幕，已在料峭的寒風中徐徐拉開。團聚的渴望，返鄉的期待，延伸出一條鄉情的路，開始牽絆著親人的目光。那回響在村莊的嗩吶聲，激情、高亢、悠揚，已吹響迎迓春節的旋律。 回眸過去，暢想未來，讓我們用潔白的瑞雪滋潤沃土，醞釀一首豐年的詩章。 走進2016，讓我們張開雙臂，熱情擁抱新年的到來。 新年的三個平凡愿望 文/李美麗 元旦到了，我盤算著自己的新年愿景。上學時，“新年新希望”這個從小到大都不陌生的作文題目，不外乎是勉勵自己，認真讀書，友愛同學、尊敬師長。長大一點兒可能會開始鼓勵自己儲蓄存錢、努力減肥等，只不過往往在新的一年倏忽過了一大半時，才發現那些為應付學校或考試而發出的自我期許，往往都成為迎接新年的一時熱血。然而現在呢？當我們不再為學校、更不為考試，就為了自己的時候……到底該許下什么愿望呢？ 回顧去年一年的生活得失之后，我告訴自己，新年新希望要“三個多一點”。 第一就是“寵愛多一點”。想愛別人，一定要先懂得愛自己。以我們現在的年齡，通常都是家庭事業兩頭忙，多重的壓力，常常讓自己處于緊張狀態。拼了命為家人、為工作，看似犧牲奉獻，卻不見得一定能得到贊美與掌聲。所以想多留一點時間給自己，單純地為自己做些什么。為自己烘焙一份甜點或者去享受一下好久沒做的“SPA”，和好友吃一頓浪漫晚餐、安排個小旅游，哪怕是只有音樂陪伴的短暫獨處，只要自己覺得可以舒緩壓力、放松心情，那就千萬不要猶豫，要把時間留下來善待自己。只有懂得愛自己，生活才會過得有自信、有質感，才會更有能力去迎接每個新階段的挑戰。 第二是期許自己“健康多一點”。健康就是財富。不管是努力運動或均衡飲食，真要認真執行并不是那么容易就能持之以恒。尤其是忙碌之余，不但抽不出時間健身，也常常因為惰性而懶散。今年對健康的期許，就是先從吃有益的食物開始，由內而外地照顧自己。就算平常沒時間上健身房，假日也要多和家人一同走出戶外，散步、騎車、爬山，一方面運動，一方面也凝聚彼此的感情。而且不管現在的體態外型如何，絕對不能找“反正我就是這樣了”自暴自棄的借口，而不照顧自己的健康、不注重日常飲食。畢竟如果總是滿臉倦容、病態，不管明天多么美好，又怎么能享受得到呢？ 第三點期許是“放下多一點”。放下！簡單嗎？放下一點對名利的追逐、放下一點對物欲的渴望、放下一點對情愛的追求、放下一點對孩子的要求，放下是勇氣，更是終生的學習。人生中總會面臨許多課題，不管是工作上、情感上或是內心的想法，我發現很多的不滿、憂慮和埋怨，往往都是與自己的心過不去。有人惦記著往日風光、也有人擔憂著旁人可能的算計，當然也有人深愛著不愛自己的人，更有人始終記恨著曾經傷害過自己的人。新的一年，給自己的心多一點空間，學習放下并非放棄，而是一種心靈上的解脫，別讓太多的放不下，把自己的人生定格在懊惱憂慮中。 我的這三個平凡的愿望表達了我珍愛人生，活出風采的渴望；這三個平凡的愿望，隱含了我許多文化價值和情感訴求；這三個平凡的愿望表達了我對親情的珍視，對快樂人生的美好期待…… 回味我的“三個多一點”的新年愿望，“寵愛多一點、健康多一點、放下多一點”，也許不是什么宏偉志向，但卻是新年我對自己人生態度的期許，期望新的一年能有一個全新的自己。你呢？許下對自己的期望了嗎？期盼我們都能在許下新年新愿望的同時，也要努力地去付諸實行。 新年感言 文/張秀蘭 時間過得真快，不知不覺2015年在指縫間悄悄離開了。迎新辭舊的日子隨之展現在眼前，而新的一年也開始進入我們的生活中。在新年里，大家都盼望有個新的開始；新的希望，新的未來，在各行業列隊中發揮所能，去追求自己的夢想！ 常言道：“活到老，學到老。”回顧前兩年，老朽無所事事，每天除了操持家務，閑來看報、看書，逛逛市場，偶爾寫一兩篇文章，就此把寶貴的時間白白虛度，沒有興趣參加有意義的活動，日子一天天就此溜過去。 如果我們想得到美好幸福的生活，不但要面對現實生活與充滿信心，熱愛生活，相信自我，鼓起勇氣，邁出勇敢的腳步，充滿著正能量的心態，去面對生活，珍惜時間，生活從簡，日子就會一天比一天好起來。 人生路途都不會一帆風順，在風和日麗的日子里也會遇到狂風暴雨，無論過去碰到逆境或順境、遇到不幸的挫折，傷心事，就讓它過去；失敗了，跌倒了，重新再來；不幸的事就能遠離我們。 回首2015年，是個不景氣的年代，金融動蕩的時代，到處耳聞自然災害，市場呈現一片蕭條，物價飛漲，對人類面臨種種壓力和挑戰，使得商界人心彷徨，無心從商，生意一落千丈，人們處于水深火熱的境地。 如今新舊交替的一年，在送舊迎新的美好日子里，我們又開始踏上新征途，應該好好善用時間，在未來的旅程，引領著我們奔向光明的未來，見到美麗的曙光，讓我們能夠綻放出美好的憧憬，實現美夢成真。 在此恭祝普天下人新年快樂，身體健康，來年新歲渡過更美好的日子！ >>>更多美文：好文章

如今，有些家長對孩子的愛有些過分，以至成為“溺愛”；不過因大多數孩子是獨生子女，這似乎就得到了人們的理解。然而，不知從何時開始，“溺愛”已延伸到成年子女，而這種變了態的“溺愛”有百害而無一利。這種“溺愛”既有悖于我們的傳統文化，也為西方文明所不齒。 本來子女已成年，有自理能力，即使經驗不足，也應給他們鍛煉的機會，可是父母對其卻是一百個不放心。他們忘了自己在這個年齡的狀態：上山下鄉、背井離鄉，過上了艱難的貧下中農生活；成家后上有老、下有小，工資微薄仍要孝敬老人。 而今，老人們掛在嘴邊的話是：此一時彼一時，社會變了，不能跟那時比。老人們說現在的孩子們太忙、太累。可是，我們年輕時比他們輕松嗎？與過去比，今日生活相當富足，以上這些都不是“溺愛”成年子女的理由。 對成年子女的溺愛，表現在多方面：整日呵護有加，噓寒問暖——吃早點了嗎、喝蜂蜜了嗎……使得孩子不勝其煩；不讓孩子干家務，做飯、洗碗、洗衣、打掃衛生全部自己承包，有的甚至主動到兒女家做家務，使得自己不勝疲憊；孩子考大學，寧上三本、高職也不到外地讀本科，影響了孩子的發展；成年子女有點兒小災小病，跑前跑后、無微不至，而自己有病卻瞞著孩子；特別是有了孫輩，老人們同時“溺愛”兩代人而不考慮自己的身體和經濟條件，“所有問題都自己扛”。這種“溺愛”的延伸和變態，不會因子女成人而終止，甚至會延伸到老人們實在“溺愛”不動為止……這是何等的悲苦！ 他們的好心，得到的是什么呢？有些年輕人樂得自在清閑，沒有責任感，好吃懶做，無所事事，成為長不大的一代；有的怕傷老人的心，表面上接受這種溺愛，心里則不勝其煩；有的子女甚至拒絕接受這種“溺愛”，使得雙方關系緊張，各自不快。實際上，老年人在干著一件受累不討好的事。老人們忽略了子女已經成人，到了該負責任的時候了。 >>>更多美文：感悟生活

一說到貢嘎青旅，去過的人總能滔滔不絕的有所見地。現在我一手敲著鍵盤，一手拿著大鍋莊的牦牛肉，細細想來曾在貢嘎青旅的點滴仿佛自己仍在那里未曾離開。 說起貢嘎，每次當我覺得自己是“長者”實習生的時候，狼叔總會嚴厲的說一句：“在我面前不要說你們年紀大！我都還依然年輕！” 是的，貢嘎就是這樣，會讓每一個來到這里的人忽略年紀、跨越種族的去分享。對，是分享！分享不同開心，分享不一樣的路上，分享不尋常的生平，分享著各個不同的人生。 從貢嘎回來一個姐們兒認真的跟我說，你做了我年輕的時候想做的事情。 剛到貢嘎 活動是日常，但日常并不全部是活動。 狼叔講，旅舍要把活動（戶外活動）常態化。嗯，這個常態化在我一連徒步五天的日子里，深有體會。 結果就是得到了狼叔說的認可。 可以去環貢嘎雪山啦。在休整一下午之后，第二天就跟著隗叔帶了三個荷蘭小伙伴上了江達溝（貢嘎戶外徒步1星難度線路）。這是我第一次爬山走野路。現在想來心情都是激動的很，我們找尋山澗的溪流來燒茶，我們挑逗著放養的野馬一起耍，我們見了小隱隱于山的高喇嘛…… 在我的認知中，所謂行千里路不在于路而在于路上的所見所聞所了解到的不同的人生觀，我也許不認同、也許會辯解，但我很愿意去了解這些不同的人生觀。 就如同高喇嘛對世界的認知，在我看來也是激進的，也許是我造詣不夠不能理解，但我感謝高喇嘛愿意與我們分享他的人生觀，他所認知的藏傳佛教。 第二天開始了正式的實習生生活。大多青旅招的叫做義工，在貢嘎，狼叔說我們是在學習做青旅義工的階段，還不能完全的叫做義工，所以我們叫做實習生。 眾所周知，我們貢嘎實習生的作息為兩天制。兩天前臺，兩天客房，兩天廚房，兩天玩耍。 兩天的前臺，主要難度是英語口語。像我這種四級都沒有過的人，居然講起了英語！求來店歪果仁的心理陰影。 其實剛進入實習生的狀態學習比較多，學著怎么處理訂單，怎么溝通客人，怎么回饋路線的咨詢。由于，來之前什么攻略都沒做，所以比較忙。 前臺結束之后，就到了客房，客房比較累也比較輕松，累呢是打掃衛生，輕松呢是基本十一點就結束了，就可以去玩耍了。我在客房的這兩天去了南無寺，還參加了藏式婚禮，我們店超帥的駕導甲瑪塔妹妹的婚禮。 來到廚房，吃了好多天小伙伴的四海八荒的手藝之后，我做啥？可樂雞翅？鹵肉飯？炒菜米飯？面條？但是依稀記得麥兜弟弟燉的牛肉丸子湯，飛機每次都蒸不熟的米飯，以及小蓓和小白做的超贊的飯菜。在此不得不說的是8月剛好是菌子的季節，松茸、獐子菌、牛肝菌、青菌、紅菌，狼叔帶我們認識了個遍，當然也吃了很多遍。 有很多客人來我們旅舍是因為我們有各種自己的線路，有車行更有步行。如果有一天你想說走就走，什么攻略什么食宿什么都不想去想，只想走。那你來康定住在貢嘎青旅就對了。 大草壩之行 先說說徒步吧，徒步的線路有很多。一星難度大草壩、江達溝。江達溝前面已經說過了，雖然有高人在山中，但作為徒步重點，不在于去獵奇高人的生活而是走在路上。 至于大草壩，推薦露營，我也是在大草壩第一次野外露營。 晚上躺在帳篷里，我會想，開著燈會不會把熊引過來？如果熊來了科比哥一個人能不能制服得了？我跟小白小蓓怎么跑？ 事實證明，我想太多。穿過村子走上爬山之路，對的路也罷錯的路也罷反正都能走上去。走到樹林的時候基本就快到草壩子了，穿過樹林視線也變得開朗起來，整個康定老城盡收眼底。 你聽，在讀文章的你旁邊有汽車鳴笛，有城市的嘈雜聲響么？在山上，這些都沒有。有的只是鳥兒的歡快和馬兒吃飽了打盹的聲音。 大草壩上找塊空地，就開始搭帳篷。頭一次搭帳篷，總的來說還是挺簡單的。帳篷搭好了，就可以肆意的溜達了，到山邊看看吃草的馬兒、搶食兒的牛兒，順手揀點干樹枝以供天黑了生火來用，事實上，業余的我們并沒有把火點起來。 滿山回蕩著領頭馬兒脖子上鈴鐺的叮咚聲，愜意至極。如果幸運，天朗氣清晚上抬頭可見漫天如銀河般的星星，就這么坐一晚上也是不錯的感受。 雨中漫步雅拉 二星難度，有雅拉雪山以及蓮花湖。三星難度，五色海。在這里我以五天徒步的順序來敘述，即雅拉、五色海、蓮花湖。 雅拉雪山其實不是簡單一條線路能夠定論的，我們也并沒有走的很深入，到沙棘林也就返回了，不同的時光、不同的天氣對線路有著不同的感受。我們去雅拉的這天幾乎一整天都在下雨。依然沒有危險，所以大家不用擔心。 雅拉最大的意義在于它屬于原始森林的景觀，路上狼叔帶我們認識各種植物，酸甜口的八月瓜，在雨天能夠幫助點火的樹膠等等。 也許這才是要去徒步的意義吧。對于從小長在城市里的我來說，對自然的認識真的是太貧瘠了。 徒步五色海 當天從雅拉回來，狼叔就說，明天傾巢出動去五色海吧。五色海子，高山湖泊，海拔4100，垂直爬升將近1600，完美。于是，收拾行囊，整理衣物，定田涼粉，一切準備就緒。次日出發。 狼叔怕我們找不到路，把我們送到登山的起始。穿過樹林，走過草地，再穿過樹林，走上了磨刀梁子，也就是山脊，以前總看到山脊的照片覺得走在上面的人都很酷，原來自己走上去才體會到這是真的很酷。 整個康定城盡收眼底，大草壩也在眼底，一行人就這么在山脊上迎難而上沒有一絲畏懼。差不多中午開始下山去溪邊扎營準備吃中餐，不知是幸或者不幸，在我們遠遠看到一間生著火的小房子的時候天開始下雨，一行八人果斷去小房子里求借地兒躲雨。 原來是兩個老師傅在山里挖草藥，后來才得知這小房子也不是他們的，他們也是借住，這是大家公認的“公用”。他們大約會在山上待半個月左右，沒有電沒有信號更不見其他人。我們是意外…… 雨時而大時而小，我們就這樣十個人在小木屋里待到下午，老師傅得知我們要去五色海，看看天氣，跟我們說：“前面有個更大一些的屋子，有床，你們明天再上山吧，我帶你們過去。” 于是，就這樣我們經歷了貢嘎有史以來最豪華的戶外住宿，三張床，有干柴，有火塘，簡直完美。趁著雨停，劈柴，撿干枝，點火，燒水，煮泡面…… 天黑開始唱歌，美麗的小蓓歌聲跟人一樣美麗。 第二天，無雨多云，輕裝走上五色海之路，山澗的溪水雖然不是很寬，但很湍急。沒有橋，自己找路過河，沒有路，淌水過河。 八月的康定本就二十多度，到山上溫度更低一些，加上這里的溪水不比別處的溪流，是雪山融化的水，因此，格外的冰涼。終于到了五色海的邊兒上，整個海子在眼前呈現。此時的五色海對于我們來說，可能不單單是個高山湖泊而已了，在我們抵達五色海之際太陽露出了笑臉，一切都是剛剛好。中午十分撤離五色海回到小木屋，吃過午飯開始下山。 美麗蓮花湖 此時，已經是我連續徒步的第三天了，在五色海的下山路上，隗叔說，老師，跟你說個好消息，狼叔決定沒去蓮花湖的小伙伴明天集體去蓮花湖。 蓮花湖，現在已經因為旅游開發而封路了，我們也是旅舍最后一批去蓮花湖的成員了。蓮花湖的景致，第一眼讓我聯想到的就是九寨溝，想想幾年前去九寨就深刻的體會到九寨歸來不看水的感受。而蓮花湖要比九寨更豐富一些，除了湖泊，還有森林。 很多人說，到達蓮花湖看到月亮灣已經覺得不虛此行了。是這樣的！月亮灣上馬兒悠哉的吃著草，踏著平靜的湖水，三五成群。那安逸的感受，無以言表。 走過月亮灣進入林子里，景致又是不同，潮濕環境里被藤蔓覆蓋的參天植物，我們穿梭其中。時而路過奔騰的溪水，時而路過一湯溫泉池水。就這樣我們走到露營的地方，之所以在這個地方露營主要是因為旁邊有溪水可燒水做飯，另一側又有溫泉池子可以泡去徒步一天的沉重疲憊。 扎好營，生好火，煮飯。給力的大邱哥熟練的在淅淅小雨里升起熊熊火焰。飯后，開始準備泡溫泉。 兩個池子，女生在上面一些的池子，男生在下面的池子。泡完，皮膚簡直太光滑，比任何的沐浴露都好。 次日，輕裝走向蓮花湖。遺憾的是沒能穿越湖泊去湖的那一邊的人家蹭頓飯。 有話想說 就這樣一連走了五天，充分感受了徒步在路上！但貢嘎之行并未結束。 回到旅舍休整一番，繼續輪回前臺、客房、廚房。 感受著每個不同時間來的小伙伴，不同時間的相繼離開。感受著每個帶著不同故事的客人，不同的目的和目的地。 期間送了兩位去環貢嘎雪山的客人去起點，看著他們慢慢消失的背影，暗暗的許下下個假期的心愿。 而后又跟著狼叔去雅家埂探路，路沒修好，但故事已然準備就緒。草海、海螺溝、紅石灘等我。 每個人來康定，在貢嘎總會有不同的體會，但貢嘎依然是貢嘎，會一直在康定，傳遞給不同民族，不同信仰的人們青年旅舍的意義。向廣大的“青年”分享著不同的人生觀、世界觀。 跟貢嘎沒有再見，只有下一次見。 >>>更多美文：心情隨筆

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